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Bolinho de aveia e maçã na frigideira sem glúten nem leite

Um bolinho simples de fazer! Ideal para qualquer hora!
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Course Breakfast, Dessert, Snack
Cuisine Mediterranean
Servings 2 pessoas
Calories 225 kcal

Equipment

  • 1 frigideira 13 cm
  • 1 Varinha ou processador

Ingredients
  

  • 30 gr flocos de aveia
  • 5 gr farinha de alfarroba ou cacau 100% em pó
  • 50 gr maçã descascada
  • 1 un ovo médio
  • 1 colher de chá vinagre mal cheia
  • Meia colher de café de bicarbonato da pequeninas

Instructions
 

  • Colocar todos os ingredientes (menos o vinagre e bicarbonato) num processador ou varinha mágica e triturar tudo.
  • Quando estive um creme liso e homogéneo adicionar o bicarbonato e o vinagre e mexer para misturar com uma colher (não fechar caso seja um processador)
  • Untar a frigideira com um pincel com gordura (azeite, óleo de coco, ghee por exemplo) e pré-aquecer a frigideira em lume médio.
  • Colocar toda a massa e ajustar a temperatura para lume médio/baixo e aguardar uns 2 a 3 minutos, de preferência tapado, nota-se o cozimento pela ateração de cor das laterais.
  • Virar quando começar a ficar com as laterais cozidas e deixar cozinhar mais uns 2 minutos. Se quiseres, aproveita o calor do bolo para derreter um quadradinho de chocolate fica uma cobertura deliciosa!
  • Tirar e deixar ficar morno em cima de uma grelha, servir com fruta, um cafézinho ou chá!
Keyword aveia, sem glúten, sem leite