E se a tua alimentação pudesse reduzir sintomas e devolver-te energia? Recupera o controlo da tua saúde com hábitos que funcionam na vida real.

Este é um programa prático de receitas, educação alimentar e estilo de vida que te ajuda a reduzir dores crónicas, melhorar hábitos e recuperar qualidade de vida — sem extremismo!

O teu corpo anda a tentar dizer-te alguma coisa?

Talvez não tenhas uma doença diagnosticada. Ou talvez tenhas. Mas provavelmente já sentiste alguns destes sinais:

Dores articulares ou musculares

Inchaço frequente após refeições

Obstipação/alterações intestinais

Enxaquecas recorrentes

Cansaço sem explicação

Falta de energia ao longo do dia

Problemas de pele

Candidíases de repetição

Rinites ou sinusites

E o mais difícil é que muitas vezes acabamos por normalizar estes sintomas. Aprendemos a viver com eles. Até ao dia em que o corpo grita, e nos obriga a prestar atenção.

E acredita, ele primeiro fala, só depois grita, assiste a este vídeo antes de continuar.

QUERO COMEÇAR HOJE!

A minha história

Durante muitos anos vivi com sintomas que achava serem normais: obstipação, enxaquecas, candidíases de repetição, cansaço, entre outros pequenos sinais que ignorava porque ninguém me tinha ensinado a olhar para eles como algo relevante.

Tive algumas depressões em jovem, ainda estudar, e em 2019 com 33 anos após anos de “especialista” em “especialista”, recebi o diagnóstico de espondiloartrite axial e mais tarde, ainda somei um de sindrome do intestino irritável.

Hoje, olhando para trás, percebo que a história não começou aí.
O diagnóstico foi apenas o momento em que finalmente, alguém deu um nome ao que o meu corpo tentava comunicar há anos.
A partir desse momento comecei uma jornada de descoberta.

Uma jornada que me levou a ler muito sobre alimentação, sua relação com os mais variados sintomas, saúde intestinal e hábitos de vida, não porque queria criar um curso, mas porque queria recuperar a minha qualidade de vida.
E foi precisamente essa experiência que deu origem a esta comunidade.

O que é afinal a comunidade remissão?

É um programa online de educação alimentar e estilo de vida, criado criado a partir de experiência pessoal e estudo contínuo
de alimentação e sua ligação (eixo intestino) com o resto do corpo, para ajudar pessoas que querem melhorar a sua saúde através da alimentação, de hábitos saudáveis e sustentáveis! Aqui não recebes promessas irreais — recebes estrutura, orientação e prática, por quem já passou pelo processo.

Quer tenhas uma condição autoimune. Quer esteja simplesmente cansado de viver com sintomas que parecem não ter explicação. O objetivo é ajudar-te a compreender melhor o teu corpo e a implementar mudanças reais no dia a dia.

O que encontrarás lá dentro

Vídeo aulas

+ de 15 horas de conteúdos gravados

  • Módulos organizados por temas com receitas práticas e dicas de saúde
  • Nutrição “para tótos” com aulas simples para quem não é profissional de saúde, sem informação confusa nem linguagem complicada

Organização

Recursos auxiliares para facilitar o dia a dia

  • Ementas semanais com lista de compras incorporada, para que não tenhas de pensar, apenas comprar e confecionar
  • Ementas vazia para que possas personalizar a refeições preferidas da família

Dicas

Sugestão de produtos e dicas

  • Dicas de produtos e sugestões de saúde.
  • Sugestão de produtos de beleza, sites de confiança e acesso mais próximo a mim sempre que necessário.
  • Acesso opcional a uma comunidade de partilha e motivação.

Todas as receitas são adaptáveis mas a sua base é sem glúten nem lácteos! Simples e sem acessórios de cozinha complicados. Tudo pensado para te ajudar a aplicar no dia a dia — não apenas aprender teoria.

O que torna este programa diferente?

A maioria da informação sobre alimentação está espalhada pela internet. Existem milhares de opiniões. Milhares de dietas. Milhares de regras. Aqui encontras uma abordagem simples, prática e baseada na experiência real de alguém que viveu este processo. Sem extremismos. Sem perfeccionismo. Sem soluções mágicas.

Não promete curas. Não promete eliminar doenças. Não promete resultados iguais para toda a gente. Porque cada organismo é diferente. O que promete é ajudar-te a compreender melhor o teu corpo e a construir hábitos que podem apoiar a tua saúde e a da tua família a longo prazo.

QUERO COMEÇAR AGORA

Para quem é:

Este programa é para ti se:

  • Sentes cansaço ou dores recorrentes
  • Tens sintomas como inchaço, fadiga ou desconfortos digestivos
  • Estás cansada de soluções extremas e dietas impossíveis de manter
  • Queres recuperar energia e qualidade de vida de forma sustentável
  • Queres prevenir problemas futuros e construir hábitos mais saudáveis para ti e para a tua família
  • Queres aprender a alimentar-te melhor e aliar isso ao trabalho dos teus profissionais de saúde
  • Estás disposta a explorar a tua individualidade com sentido crítico
  • Estás disposta a construir e manter novos hábitos de saúde a longo prazo

Para quem não é:

Este programa não é para ti se:

  • Achas que cortar o glúten e o leite resolvem tudo
  • Achas que alterar alimentação durante um curto periodo de tempo resolve tudo e depois voltas ao que eras
  • Queres soluções rápidas e urgentes
  • Esperas que apenas uma dieta isolada melhore a tua condição de saúde
  • Não queres mudar hábitos de vida
  • Achas que um profissional qualquer de saúde vai resolver os teus problemas com análises e suplementos
  • Achas que é apenas a alimentação que vai resolver todos os teus problemas de saúde física e mental.

O que os alunos mais gostam

Já ganhei muitos fãs com a “nutella” saudável, por favor continue inspira muitos por aqui!
Andreia
Ainda ontem à noite coloquei mãos à obra e hoje, o pequeno-almoço já foram os crepes de quinoa com pasta de avelã e caju e banana caramelizada (apenas óleo de coco já frigideira). Para o lanche, aventurei-me a fazer a mesma receita, porém substituí por trigo sarraceno e o recheio 1/2 quadrado de chocolate 80%. É tão empoderador autocuidar de nós. Um dia feliz. Beijinhos 😘
Cristina
Muito obrigado… tenho aprendido muito consigo… e digo-lhe que os videos de receitas para alem de me ensinarem deixam-me calma ..a senhora tem uma serenidade que me deixa calma quando vejo os videos. Fico a aguardar na comunidade as receitas e acredite, mas eu andava desesperada e ainda ando um bocado, com o meu estômago com o meu intestino, eu queria a solução para o meu problema urgente e consigo percebi que é um processo e nao vale a pena desesperar. Muito obrigado
Carmen
Fico danada com isto porque senti na pele. Tenho artrite psoriatica e um reumatologista que me seguia achou por bem dar-me injeções biológicas. Claro que fiquei melhor mas a mim ninguém me disse os problemas que aquele remédio me podia trazer. Neste momento também tenho lúpus que me chegou através desse mesmo medicamento. Os médicos são ótimos a disfarçar os problemas mas não tratam a sua causa! Nunca desista por causa de alguém que não acredita, lembre-se das pessoas que ajuda ❤️ Graças a si vou ganhando coragem para mudar a minha alimentação e sem nenhuma medicação neste momento continuar até à remissão dos sintomas. um grande obrigadoHighly recommended!
Diana
Obrigada, e acima de tudo agradecer pelos conteúdos super úteis para quem vive com uma doença autoimune (hashimoto e vitiligo aqui). ✨ beijinhos
Catarina
É uma motivação excelente para quem ainda “não lhe caiu a ficha” (como eu) da seriedade das condições com que estamos a lidar
Marlene

O INVESTIMENTO

Ao entrar recebes:

✔ Mais de 15 horas de conteúdos
✔ Receitas completas escritas e em vídeo
✔ Módulos com conceitos de nutrição e saúde para leigos
✔ Ementas semanais
✔ Listas de compras
✔ Sugestões de produtos
✔ Atualizações futuras
✔ Benefício fundador: Acesso durante 3 anos

PAGAMENTO ÚNICO DE 67 €

GARANTIA

Entre sem risco. Explore o conteúdo. Assista às aulas. Experimente. Se sentir que não é para si, basta solicitar o reembolso dentro dos primeiros 15 dias.

PERGUNTAS FREQUENTES

O pagamento é único.

3 anos.

Não. As receitas foram criadas para serem simples e práticas.

Sim. Os conteúdos foram pensados para qualquer pessoa que queira melhorar hábitos, alimentação e qualidade de vida.

Sim. Muitas pessoas chegam precisamente por esse motivo.

Após o pagamento, vais receber o acesso por email, à HOTMART, uma plataforma super segura! O conteúdo pode ser acessado ou baixado através de um computador, telemóvel, tablet ou outro dispositivo digital.

  • 01 – Faz login na Hotmart clicando em ‘Entrar’ 
  • 02 – Acede o menu lateral, clica em ‘Minha conta’ 
  • 03 – Clica em ‘Minhas compras’ e lá estarão todos os produtos que já compraste!

Não, todas as receitas usam ingredientes simples que encontras em qualquer supermercado.

Sim, perfeitamente! As receitas foram desenvolvidas sem glúten e sem lactose (ou com substituições muito simples e práticas). No entanto, o programa é totalmente flexível: se tu não tiveres nenhuma restrição e preferires usar os ingredientes tradicionais, podes fazê-lo sem perder o sabor ou o ponto da receita. É um método adaptável tanto para quem precisa de excluir estes ingredientes por saúde, como para quem quer apenas comer de forma mais leve e consciente!

Tens suporte via WhatsApp ou email para dúvidas relacionadas com acesso e conteúdo, eu vou ajudar-te caso tenhas dúvidas ou dificuldades.

QUERO COMEÇAR AGORA

Ainda ficaste com alguma dúvida?

Eu sei que podes ainda ter algumas perguntas. Quero que te sintas totalmente segura(o) da tua decisão! Se queres saber se este programa é mesmo para ti, ou se ainda tens alguma questão sobre o acesso, não hesites. Estou à distância de um clique para conversarmos um pouco de forma totalmente livre e sem compromisso.

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